タイミングの取り方 ｜ 愛知県津島市で、不妊症・婦人科疾患・マタニティ・産後ケアは、整体House健康堂へ

『タイミング』の取り方

不妊症の方でタイミングが合わない方も少なくないようです。

それは基礎体温のみで排卵日を特定しているからかもしれません。

また排卵日に性交したのでは遅い事も知っておいてください。

精子と卵子の出会いは月に1回。

タイミングよく出会えるようにしてあげたいですね。

そして、人間も妊娠能力が高いので、正常ならば体からサインが出ています。

体からのサイン（個人差があります）

1.透明でよく伸びる粘度のあるおりもの
2.性欲が増す
3.下腹部が張る

おりもの

普段は、子宮内に細菌の侵入を防ぐため酸性のおりものが分泌されていますが、排卵期は透明でよく伸びるおりものを分泌し量も増えます。

精子を迎え入れ易くしてくれる大切なものです。

このおりものが自覚できた日は、精子が子宮内に侵入しやすいので、夫婦生活を持っておくといいでしょう。

精子と卵子の寿命

精子は子宮内で2～3日生きられますが、卵子の命は排卵から12時間～24時間。

卵子が元気なのは排卵後6時間以内と言われています。

ベストなのは、排卵2～3日前から精子を待機させておくこと！

性欲（本能）

子孫繁栄のため、排卵期には性欲が増すのが正常です。

子供を授かるためと義務的にならず、したくなった時に夫婦関係を持つ事も自然なことだと思います。

基礎体温はあまり正確ではない

排卵日の目安は、次回生理予定日から逆算し14日前後となりますが、この時の基礎体温は低温期からさらにガクッと下がると言われています。

しかし基礎体温がはっきりしない方も多く、ガクッと下がったこの日かなと思っていても排卵検査薬では違ったという方も多くいるようです。

基礎体温はあくまで体調管理と排卵日の目安程度と考えておいてください。

より確実なのは、排卵検査薬です。

※生理周期により排卵日は違ってきますので、排卵検査薬を使用するタイミングについては来院時にしっかりお伝えしていきます。

射精のタイミング

精子は毎日3000万個作られています。

妊娠するには1回の射精で1億以上必要と言われていますので、正常な男性ですと、約3～4日で条件をクリアできます。

また、一定量精子がたまると製造がストップし、射精されなかった古い精子は分解されて体内に吸収されます。

常に新鮮な精子を卵子と受精させるには、3～4日に1回は射精しておきましょう。

性交後の姿勢

性交後はそのまま仰向けで寝るのがおすすめです。

精子が膣から子宮口に入る際に、その手前の窪みに溜まり子宮口へと侵入していきます。

仰向けの状態ですと精子が侵入しやすいのかもしれませんね。

立ったり、起きたりせず、仰向けでリラックスして休んでください。

子宮後屈

子宮前屈と子宮後屈の割合は9：1と言われています。

子宮後屈と言われた方は先天性と後天性の場合があります。

先生性は問題ありませんが（昔は手術をしていたが、今はしていないようです）

後天性の場合は子宮内膜症による癒着で子宮後屈になる場合もあります。

子宮後屈の方は性交後、うつぶせで20～30分ほど横になると着床率が上がると言われるお医者さんもいらっしゃいますので試してみて下さい。